NEUROATHLETIK

 Was im Reiten hilft, hilft auch im Leben: Die Verbindung von Körper, Gehirn und Nervensystem ist der Schlüssel zu mehr Selbststeuerung, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden – nicht nur im Sattel. Mit meinen Angeboten verbinde ich Neurotraining, Bewegungskompetenz und meine HR-Expertise zu einem ganzheitlichen Ansatz.

 

Was dich erwartet:

• Einführung in neurozentrierte Übungen zur Körperwahrnehmung und Bewegungsverbesserung

• Tools zur Stressregulation und mentalen Klarheit (z. B. über Atmung, visuelle & vestibuläre Reize)

• Trainings für Fokus, Koordination und Selbstwirksamkeit – im Alltag oder Beruf

• Optional: Coaching-Impulse aus HR-/Ausbildungsbereich für Führungskräfte, Teams oder Trainer:innen

 

Für wen geeignet:

• Menschen mit körperlichen Spannungen, Erschöpfung oder mentaler Überlastung

• Fachleute, Coaches, Ausbilder:innen, die neu denken möchten

• Reiter:innen, die ihre Körpersprache oder Resilienz verbessern wollen – über das Reiten hinaus

 

Formate: 

• 1:1-Coaching

• Präsenzeinheiten / -seminare

• Onlineworkshops & Selbstlernkurse (geplant)

• Firmeninterne Trainings (geplant)