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Gehirn-Sketch

NEUROATHLETIK

Neuroathletik trifft Alltag & Arbeitsleben

 Was im Reiten hilft, hilft auch im Leben: Die Verbindung von Körper, Gehirn und Nervensystem ist der Schlüssel zu mehr Selbststeuerung, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden – nicht nur im Sattel. Mit meinen Angeboten verbinde ich Neurotraining, Bewegungskompetenz und meine HR-Expertise zu einem ganzheitlichen Ansatz.

 

Was dich erwartet:

  • Einführung in neurozentrierte Übungen zur Körperwahrnehmung und Bewegungsverbesserung

  • Tools zur Stressregulation und mentalen Klarheit (z. B. über Atmung, visuelle & vestibuläre Reize)

  • Trainings für Fokus, Koordination und Selbstwirksamkeit – im Alltag oder Beruf

  • Optional: Coaching-Impulse aus HR-/Ausbildungsbereich für Führungskräfte, Teams oder Trainer:innen

 

Für wen geeignet:

  • Menschen mit körperlichen Spannungen, Erschöpfung oder mentaler Überlastung

  • Fachleute, Coaches, Ausbilder:innen, die neu denken möchten

  • Reiter:innen, die ihre Körpersprache oder Resilienz verbessern wollen – über das Reiten hinaus

 

Formate: 

  • 1:1-Coaching

  • Präsenzeinheiten / -seminare

  • Onlineworkshops & Selbstlernkurse (geplant)

  • Firmeninterne Trainings (geplant)

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